现在很多专家都说今年会是60年来最冷的一年冬天。如今的10月似乎也是在预示着寒冷天气的提前到来。天气寒冷，如人长期暴露在户外，备受寒风冷雨吹袭又保温不足，便容易出现“低体温症”。低体温症会使患者的体温急剧下降，产生致命的危险。

什么是低温症？

低温症，亦称失温症；人的正常体温是37℃，低温症使受害者的核心温度会下落到35℃以下。

如果体温下跌在32℃以下，情况会变得严重并最终致命。这种情况在老人喝新生儿中比较常见。

成因：

暴露型（逐渐地）：在寒冷环境下没有适当保温造成得热量逐步散失。

易发于任何一种户外活动，特别是容易在气候易变的野外，或在旅行者迷路，受伤或食品供给不足的情形下发生。

浸泡型（突发地）：因冷水传导造成热量快速丧失，表现为快速发作。

差不多再所有的天气状况下，再水中身体冷却速度，要比再空气中快25倍。

如果没有热保护装备，水温在10℃的情况下，人们在30分钟后就会失去自救的能力。

低温常见症状：

1.  不受控制的颤抖，说话含糊；

2.  举止奇怪，丧失方向感；

3.  视力模糊，丧失协调性；

4.  脸和手呈灰白色，瞳孔放大。

人体体温在32度时身体进入“冬眠”状态，关闭手臂和腿部的血流，急剧降低心跳和呼吸频率。

人体体温在30度时身体进入新陈代谢几乎停止的“冰人”状态，看似死亡。

预防须知：

1.  在寒冷湿润的环境下，打底衣选择排汗快干的布料，能迅速带走皮肤上的水份，最外面选择防风防水的衣服。

2.  保持身材健康，经常锻炼，高热量食物和热巧克力将帮助预防轻低温症。

3.  在野外急救包里带化学加热袋和温度计。

4.  知道自己的极限，避免体力透支。如在野外迷路，避免进行消耗能量的活动。

低温症急救法则：

让患者呆在温暖的房间，脱去患者身上的湿衣。

温暖重要部位，可使用电热毯，或直接接触用体温帮患者取暖。

喝热开水可帮助患者升高体温，但部能饮用酒精饮料。

在患者体温升高后，保持患者身体干燥。

严重低温症患者可能出现脉搏呼吸微弱，治疗这种病人应迅速采取心肺复苏等急救措施。

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