5月22 日，#甘肃山地马拉松事故 21人遇难 # ，为什么# 失温 # 很危险？马拉松比赛身体对外环境温度的适应非常重要，而体温调节又是其中的一个关键。当产热速率低于散热速率，体内热量越来越少、不足以保持体温，就会出现“ 失温 ” 现象。现阶段很多学校都开始放暑假了，由于天气的炎热很多人都开始自驾旅行。那么，万一不幸遇到失温的情况，我们该怎么办呢？ 

这一篇，四川国晋消防带您了解：什么是失温？

失温就是身体产热和保暖的能力长时间小于散热的能力，导致体温越来越低的现象。人体热量流失大于热量补给，造成人体核心区温度降低，并产生寒颤、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症。这一过程通常是缓慢发生的，但也有快速发生的情况，例如失足落水。

这些情况都会陷入失温状态：

1.温度、湿度、风力是导致失温最常见的直接原因。三要素当中只要有两个因素出现状况就有可能会出现问题。

2.长时间暴露在雨雪大风和寒冷环境下；

3.在寒冷环境下仍穿着汗湿的衣物；

4.服装不够保暖休息后又不再运动。

失温的症状都有哪些？

当体温在35℃以下时，就会发生失温。失温必须立即处理，否则患者可能会丧命。

失温可分为轻度失温和重度失温：

轻度失温时：患者体温下降到33~35℃

同时会产生剧烈的寒战、四肢冰凉、脸色苍白、严重疲劳、语言不清、肌肉不受意识控制、呆滞、记忆力减退、情绪改变或者失去理智、脉搏减缓、幻觉等。

重度失温时：患者体温下降到32℃以下

患者失去意识，进入类似冬眠的状态。具体表现为肌肉不再痉挛、脉搏和呼吸速度放慢、体表血液循环大幅度下降、丧失意识等。

下一篇，四川国晋消防工程有限公司带您了解如果真的不幸发生，又该如何应对。

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