2020年的魔幻还在持续，给我们带来的新的“惊喜”，自6月以来，全国累计有433条河流发生超警以上洪水，数万人的家园农田顷刻间被洪水吞噬毁灭。湖北省恩施州恩施市防汛抗旱指挥部21日发布预警说，清江上游屯堡乡马者村沙子坝滑坡，造成清江上游形成堰塞湖，随时有溃坝形成 洪水 下泄的危险。预警说，目前大龙潭水库正加大下泄流量腾库。请城区居民不要到清江边上走动。同时，为了应对上游堰塞湖瞬间溃坝，须提前做好撤离应急准备。具体撤离时间由指挥部统一调度安排。

记者21日在四川省应急委员会专项指挥部办公室工作座谈会上获悉，入汛以来，四川出现3次区域性强降雨过程，38条江河出现超警超保水位，大渡河支流小金川、梭磨河发生历史最大洪水，重现期约50年一遇。凉山、甘孜、阿坝、泸州、达州等地发生严重洪涝灾害。洪灾造成15个市（州）103县135万人受灾，因洪涝灾害死亡失踪21人，倒塌房屋3300余间，直接经济损失42.3亿元。四川全省安全转移11万余人，成功避险48起，最大限度减少了灾害损失。 

长江流域因安徽独自承担了所有，而没有大面积爆发。长江还没有消停，黄河又赶来凑热闹。兰州以上来水持续增加，黄河兰州水文站7月20日20时42分流量达到3000立方米每秒，为#黄河2020年第2号洪水#。水利部黄河水利委员会经研究决定，发布黄河上游汛情蓝色预警，自20日21时起启动黄河上游水旱灾害防御 IV 级应急响应。据预测，未来水势仍将继续上涨。

为了预防洪水可能对生活饮用水产生影响，南京市疾控中心加强了对生活饮用水的监测。疾控专家提醒，洪涝灾害期间，由于雨水比较多，周边环境比较复杂，这样的井水容易受到污染，一定要停止使用。 

恶劣天气频繁发生，容易引发洪涝、山体滑坡、泥石流等灾害。城市内涝怎么办？城市内涝之前讲过可以看看之前的科普文。遭遇洪水又要如何自救？我们一起学习这些避险知识！

你所在的地方下雨了吗？汛期已至，全国多地区连续暴雨，部分地区遭受洪水灾害。发生洪水时该如何保护好自己的人身安全呢？这份洪水防范攻略，请收好。

洪水来前应该准备什么？

接到洪水预报时，应备足食品、衣物、饮用水、生活日用品禾必要医疗用品，妥善安置家庭贵重物品。

保存好尚能够使用的通讯设备。收集手电、口哨、镜子、打火机、色彩艳丽的衣服等可作为信号用的物品，做好被救援的准备。

严重的水灾通常发生在河流、沿海地带以及低洼地带。如果住在这些地方，当连续有宝玉或者大暴雨时，要格外小心。

收集木盆、木材、大件泡沫塑料等适合漂浮的材料，加工城救生装置以备急需。

发洪水时如何自救？

受到洪水威胁，如果时间充裕，应按照预定路线，有组织的向山坡、高地等处转移；在已经受到洪水包围的情况下，要尽可能利用船只、木排、门板、木窗等，做水上转移。

若洪水来的太快，已来不及转移时，可以爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙，做暂时避险，等待援救，尽量不要独自游水转移。

在山区，如果连降大雨，容易爆发山洪。遇到这种情况，应注意避免渡河，以防止被山洪冲走，还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。

发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或者折断时，要远离避险，不可触摸或者靠近，防止触电。远离危房及危房周围、远离危墙及高墙旁边、远离化工厂及贮藏危险品的仓库、远离马路边上的下水井口及地窖井。

如不慎落水时，不要慌张，尽量让身体漂浮在水面、头部浮出水面，大声呼救；踩水助游，抓住身边的任何漂浮物。

如果不会游泳，面朝上，头向后仰，双腿交替向下踩水，手掌拍击水面，让嘴露出水面，呼出气候立刻使劲吸气。

如果在水中突然抽筋，可深吸一口气潜水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

愿险情顺利过去，不要大面积爆发灾害，请坚持！

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